明日よりも今日が素晴らしい、今しかないのだ生きているのは

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真の幸福は孤独なくしてはありえない。堕天使が神を裏切ったのは、おそらく天使たちの知らない孤独を望んだために違いない。
アントン・チェーホフ

孤独な生活をしている人たちは、心の中に何か鬱積したものがあって、機会があればそれを喜んで人に話したがるものである。
アントン・チェーホフ

男が恋をするなら必ず純潔な相手を選べというのはエゴイズムである。自分にはありもしないものを女性に求めるのは、それは愛ではなく崇拝にすぎない。人間は自らと同等の者を愛すべきだから。
アントン・チェーホフ　

老人の厭世主義は外部からひょっこりやってくるのではなく、自分自身の頭脳の奥深いところからくるのだ。散々苦しみ、数え切れないほどの過ちをしでかした後、下から上までの全階段を上り終わった時に、初めてやってくるのだ。
アントン・チェーホフ

過去も未来も関係ない、今こそ現実、今変えないと間に合わない

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創意をもつには方法は一つしかない。それは模倣することだ。よく考えるには方法は一つしかない。それは昔からの検討を経た思想を継承することだ。
エミール・オーギュスト・シャルティエ(アラン)

過去の人生から、苦しみ悩んだ出来事がすべてなかったら良かったと思うだろうか。多分、ノーというだろう。いやな時期だったとしても、ちょうど人生のこの時期に、自分が精神的に成長し、成熟したのだと分かっているからだ。
ヴィクトール・フランクル

自信というものは、いわば雪の様に音もなく、幾時の間にか積った様なものでなければ駄目だ。そういう自信は、昔から言う様に、お臍の辺りに出来る、頭には出来ない。頭は、いつも疑っている方がよい。難かしい事だが、そういうのが一番健康で望ましい状態なのである。
小林秀雄

昔時の名将は、暑日に扇をとらず、寒日に衣をかさねず、雨の日に笠を用いずして、士卒への礼とす。
上杉謙信『謙信公語類』　

片手の手袋というのは、2つよりも1つの方が映えるんだ。僕は動きにアクセントを付けるのが好きだからね。白い手袋に観衆の目が行く。だから白の靴下も履いているんだ。僕は普段、デザイナーと共に衣装を考えるんだ。でももうあれを着ようとは思わない。過去に縋るなんて悲しいことだからね。
マイケル・ジャクソン　

過去のほか確かなものなし。
マルクス・トゥッリウス・キケロ　

わざわいは過去の因縁によって来る場合もある。名僧が強盗にあったときの歌に「前の世の借りを返すか、いま貸すか、いずれ報いはありとしぞ知れ」と詠んだとおりだろう。決して迷ってはならない。
二宮尊徳　


過去と他人は変えられないが未来と自分は変えられる。
エリック・バーン　

不幸に対する特効薬はありません。ただ昔から退屈な忍耐とか、あきらめといった美徳があるのみです。
オルダス・ハクスリー　

今も昔も、実に多くの黒人が性懲りもなく恥ずべき自己欺瞞的行為にふけっているのを見れば、あきれずにはいられない気持ちになる。
マルコム・X　

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結婚相談恋愛貴女の周りにはきっと幸せが溢れる

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アブラハム・マズロー

権力を求める人間というのは、だいたいにおいて、そんな権力を持つ資格のない者だけである。

大いなる闘いのうちに、大いなる喜びがある。

人びとを成長させる一つの方法は、責任を与え、期待していることを知らせ、苦労をさせ、汗を流させることだと思う。

彼らを過保護にし、甘やかせ、代わりにやってやるよりも、自分自身でやらせることである。


人間は自分のなりうるものに、ならなければならない。


優れたアイデアを、すべて自分で着想することなど誰にもできない。


大切なのは、学習するスピードであり、優れたアイデアを実行する能力である。


行動的な人間は、教育、訓練、勤勉、知識の吸収などに対し意欲的である。


言い換えると教育、訓練などに対しては、消極的、傍観的であってはならないということである。


自分の持っている道具が「カナヅチ」しかないとすべての問題が「クギ」に見えてしまうものである。

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「愛する人に愛されたい」　せめて短き人生、揺らめいて時めいて、
愛を満喫したいが基本的願望です。
その願いを叶えるために貴女自身を変えてみませんか。
貴女の思いを、貴女の愛を貫くために何かを変える時期です。
貴女の人生を、幸せな人生にするためにぜひどうぞ。
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瞑想は特別な場所でしかできないと思っている方はいませんか？例えば専用のスタジオや教室などです。そういった場所に行き指導者のもとで行う方法しかないと考えている方がいるならばそれは少し間違っています。勿論、そうした教室はありますし、利用するのもひとつの方法としてアリでしょう。基礎からしっかりと学ぶことができますし、指導者がいるという安心感などもありますよね。
しかし、そういった特別な場所に行かなくてもできるのが瞑想のメリットでもあるのです。好きな場所で好きな時間に行える…だからこそ始めやすく続けやすいのです。

あなた自身がリラックスできる環境ならばどこでもいいのですが、落ち着いて自分の時間に集中するならばやはり自宅の自分の部屋などがいいかもしれませんね。勿論一番集中できてリラックスできるのが自宅のお手洗いだという場合はそこでもいいです。ただし、お手洗いですと他の家族が居た場合に迷惑がかかるかもしれませんし、途中で誰かにノックをされて集中が途切れてしまうという可能性もあります。やるならば人が居ない時間で周りを気にしないで行える時にしましょう。
また、基本的には静かな場所でゆっくりと行うのが良しとされていますが、家族の声がするなどして集中できない時には瞑想しやすい音楽などを小さな音でかけながら行うのもいいでしょう。リラクゼーション効果の高いCDは沢山販売していますからね。その中から好みのものをチョイスしてみて下さい。
何の道具も必要とせず、落ち着ける環境があれば今すぐにでも実践できるものですので、１日にほんの数分でも行ってみてはいかがでしょうか。毎日継続することで効果を実感できるようになっていくことでしょう。

皆さんは普段自分の呼吸を意識したことがあるでしょうか。私はほとんどと言っていいほど意識したことがなかったのですが、ヒトは何か不安を感じていたり心配事があったり緊張している時は自然と呼吸が浅くなってしまっているのだそうです。逆にリラックスしている時は深い呼吸をしているとのこと。因みに瞑想をしている時は深く呼吸をすることが基本になっています。

本当にごくたまに浅い呼吸の状態があるというならそこまで深く気にする必要はないようですが、最近ではこの状態が慢性化してしまっている人が増加してしまっているようです。原因はずばりストレス。さまざまなストレスにより呼吸が浅くなった状態が普通になってしまってるんですね。そうなると気分が憂鬱になりやすくなったり、苛々しやすくなったりします。また、便秘やむくみ肩こりなど身体的な影響も出始めてしまいます。あまりいい状態とは言えません。
こうした状態を改善する為にも、毎日のほんの少しの空いた時間を利用して瞑想をしてみるのはいかがでしょうか。

先程も書いたように瞑想では深い呼吸が基本となります。腹式呼吸と言って鼻から大きくゆっくりと空気を吸い込み、口からゆっくりと息をはく呼吸法です。こうした呼吸法を続ける事で自律神経の乱れを調整することができ、ストレスなどを緩和させることができるのです。
この時意識してほしいのが、背筋をしっかりと伸ばしておき猫背にならないように注意すること。床に座った状態でも椅子に座った状態でもいいので背筋だけは気をつけましょう。いまいち上手にできないという方は鼻から空気を吸い込む時にお腹を風船のように膨らめるようにしてみて下さい。
最初は難しくても慣れてくれば無意識にできるようになっていると思います。

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女性にモテるできる男というのは、仕事の関係で随分見ました。
絶対的共通因子は、将来性があること、誠実であること。
当たり前ですよね、でもないんだな、現実、女性は真剣にそう思っていますよね。
将来性って、年収とかも要素ですが、できない言い訳を探し出し、前に進むことができない男性を将来性がないと判断されるのです。
行き詰まった時に柔軟な対応をして、少しでも前に進もうとしている男は、将来あらゆる場面で頼りがいがある人と女性は感じるのです、同じ男として、これはあまりいませんと言ってしまいますが、一瞬でもいいから見せられるかです。
愚痴は聞きたくない、それは女性同士でやるから、聞きたいのは、前向きな意見。
モテる男は、意外に少ない理由もここなのでしょう。

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恋愛相談結婚、意外に多い熱烈恋愛の後の離婚

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女性同士では、正直な人が好かれ、嘘をつくことって許されないことが大多数です。自分だけに真実を話してくれた、ということは大きな高感度につながります。
男性は「この子には俺しかいないんだ！」という優越感にひたりたいので、真実を赤裸々に語るのではなく、ウソでもいいから理想通りの回答をしてくれる子を求めているのだそうです。自分の気持ちに寄り添った答えをくれる、ということが「かわいい」プラスポイントなのかもしれませんね。
男性と女性の「かわいい」の違いから話がスタートしましたが、男性も女性も「かわいい」ポイントはそれぞれ個人差があるということも忘れてはいけません。女性が「かわいい」と思うようなタイプを「かわいい」と思う男性だっていますし、その逆もまたありえます。
目の前にいる相手が、何を求めているのかを感じつつ行動できるのが「かわいい」人への近道かもしれませんね。実践するのはなかなか難しそうですが、自分のことを「かわいい」と思ってもらいたい相手に対して、できることからやってみませんか？
そうすることを普段から心がけていれば、いざ気になるお付き合いしたい男性が現れたときにも上手に自分をアピールすることができるかもしれません。

「このドンカン男ッ」

「どうしてこの気持ちわかってくれないの？」

こんなにアピールしているのに、何も気付いてくれない男性に、イライラすることってありませんか？

せっかくふたりっきりになれたと思ったのに、なぜか友達を呼び出したり、あまりうれしくないプレゼントをされたり・・・。わかりあえてるはずなのに、なんだか遠くに感じてしまう瞬間って、すごくさみしくなってしまいます。

「男は仕事に生きて、女は愛に生きる」

そうは言うけれど、仕事ばかり優先されると、私の事はそんなに大切じゃないの？って思いませんか？　そして聞いてもムダってわかりながらも口から出てしまうひとことが

「私と仕事、どっちが大事なの？」というセリフです。

男性はきっと思うでしょう。

「責任のある、生きていくための仕事なのなのに、なぜわかってくれないんだ！」

そして女性が願っているのは、

「一緒に居たい！こんなに愛しているのに、さみしい」

と言うこの気持ちを優しくなだめてもらうこと。

女性は男性の忙しさや責任の重さは知っています。でも、自分のさみしい気持ちをただ彼に「わかってほしい」だけ。

「お前のことが一番大切だよ。この穴埋めはするから、少しだけ我慢してくれないか。愛しているよ。」

そんな言葉が耳に入れば少しは気持ちも和らぐのですが・・・。

なかなかそうならないのは男女にやっぱり違いがあるみたい。そんな男女の違いについてちょっと考えてみたいと思います。

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