来年こそ！！結婚も恋愛も手に入れたい、2016年で飛躍をする｜12月28日空き情報

雑誌掲載のOBERONです、ご安心してお越し下さい。

長い間ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを続けられるのも、ひとえにお客様の支援と思っています。　無休で営業しているのも、困った方がいつでもいるから、受けた支援をお返しする機会と思い続けています。
それも、多くのリピーターの賜物であり、日々の喜びであるとも云えます。　人の運命は移り気、幸運は短く不運は突然嵐の如く、或いは過去の後悔、未来への不安に苛まされ心閉ざす方、いろいろなことがあると思います。　出来るかぎり皆様一人ひとりに時間内に正道をお伝えすべく努力しています。
是非、お会いできる機会があれば嬉しく思います。

お電話にて確認が確実ですので、宜しくお願い致します。

港区赤坂9－6－28　アルべルコ乃木坂

TEL　090－8805－8765　

当日のご相談は時間の調整をする場合もあるのでお問合せください 。

当日は随時変更もあり、お電話をお願い致します     

12月28日　13時◎15時✖17時◎18時✖19時◎20時✖21時◎22時✖
12月29日　13時✖15時◎17時✖18時◎19時✖20時✖21時✖22時◎

12月30日　13時◎15時◎17時✖18時✖19時◎20時✖21時✖22時◎

12月31日　13時◎15時✖17時◎18時✖19時✖20時◎21時✖22時✖

01月01日　13時✖15時◎17時◎18時✖19時✖20時✖21時✖22時◎
01月02日　13時◎15時✖17時✖18時◎19時◎20時✖21時◎22時✖
01月03日　13時✖15時✖17時◎18時◎19時✖20時◎21時✖22時✖
01月04日　13時✖15時◎17時✖18時✖19時◎20時◎21時✖22時✖

現在24時以降は2時間枠のみです、サロン でお受け致します。

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詳細は、自社サイト・お電話で問合せください。

サロン 東京都港区赤坂9－6－28　アルべルコ乃木坂

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お問合せ受付時間　AM10：00～PM23：00

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詳細は、上記からどぞ

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雑誌掲載のサロンOBERONです。　どうぞ安心してお越し下さい。
「愛する人に愛されたい」　せめて短き人生、揺らめいて時めいて、
愛を満喫したいが基本的願望です。
その願いを叶えるために貴女自身を変えてみませんか。
貴女の思いを、貴女の愛を貫くために何かを変える時期です。
貴女の人生を、幸せな人生にするためにぜひどうぞ。
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対面ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞと電話相談があります、
共にお電話で予約をお願い致します。
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瞑想は特別な場所でしかできないと思っている方はいませんか？例えば専用のスタジオや教室などです。そういった場所に行き指導者のもとで行う方法しかないと考えている方がいるならばそれは少し間違っています。勿論、そうした教室はありますし、利用するのもひとつの方法としてアリでしょう。基礎からしっかりと学ぶことができますし、指導者がいるという安心感などもありますよね。
しかし、そういった特別な場所に行かなくてもできるのが瞑想のメリットでもあるのです。好きな場所で好きな時間に行える…だからこそ始めやすく続けやすいのです。

あなた自身がリラックスできる環境ならばどこでもいいのですが、落ち着いて自分の時間に集中するならばやはり自宅の自分の部屋などがいいかもしれませんね。勿論一番集中できてリラックスできるのが自宅のお手洗いだという場合はそこでもいいです。ただし、お手洗いですと他の家族が居た場合に迷惑がかかるかもしれませんし、途中で誰かにノックをされて集中が途切れてしまうという可能性もあります。やるならば人が居ない時間で周りを気にしないで行える時にしましょう。
また、基本的には静かな場所でゆっくりと行うのが良しとされていますが、家族の声がするなどして集中できない時には瞑想しやすい音楽などを小さな音でかけながら行うのもいいでしょう。リラクゼーション効果の高いCDは沢山販売していますからね。その中から好みのものをチョイスしてみて下さい。
何の道具も必要とせず、落ち着ける環境があれば今すぐにでも実践できるものですので、１日にほんの数分でも行ってみてはいかがでしょうか。毎日継続することで効果を実感できるようになっていくことでしょう。

皆さんは普段自分の呼吸を意識したことがあるでしょうか。私はほとんどと言っていいほど意識したことがなかったのですが、ヒトは何か不安を感じていたり心配事があったり緊張している時は自然と呼吸が浅くなってしまっているのだそうです。逆にリラックスしている時は深い呼吸をしているとのこと。因みに瞑想をしている時は深く呼吸をすることが基本になっています。

本当にごくたまに浅い呼吸の状態があるというならそこまで深く気にする必要はないようですが、最近ではこの状態が慢性化してしまっている人が増加してしまっているようです。原因はずばりストレス。さまざまなストレスにより呼吸が浅くなった状態が普通になってしまってるんですね。そうなると気分が憂鬱になりやすくなったり、苛々しやすくなったりします。また、便秘やむくみ肩こりなど身体的な影響も出始めてしまいます。あまりいい状態とは言えません。
こうした状態を改善する為にも、毎日のほんの少しの空いた時間を利用して瞑想をしてみるのはいかがでしょうか。

先程も書いたように瞑想では深い呼吸が基本となります。腹式呼吸と言って鼻から大きくゆっくりと空気を吸い込み、口からゆっくりと息をはく呼吸法です。こうした呼吸法を続ける事で自律神経の乱れを調整することができ、ストレスなどを緩和させることができるのです。
この時意識してほしいのが、背筋をしっかりと伸ばしておき猫背にならないように注意すること。床に座った状態でも椅子に座った状態でもいいので背筋だけは気をつけましょう。いまいち上手にできないという方は鼻から空気を吸い込む時にお腹を風船のように膨らめるようにしてみて下さい。
最初は難しくても慣れてくれば無意識にできるようになっていると思います。

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最近、ソロウェディングのサービスを利用する女性が増えているみたいですね。ソロウェディングというのは、結婚相手がいないおひとり様女性が結婚式を挙げるサービスのこと。キレイにメイクして、ウェディングドレスを着て、写真撮影をするといったサービスが多いようです。
ソロウェディングサービスは、「ワタシ、一生結婚しないかも？」という働き女子たちの、「でもウェディングドレスは着てみたい！」という願いを叶えてくれる人気のサービス。なかには結婚への未練を断ち切るべく、イニシエーションとして活用する女性もいるみたいです。

でも、ある独身女性を対象に行ったアンケートによれば、ソロウェディングを「哀れだと思う」方は全体の７４．２％もいるそうです。本人が幸せならそれで良いのでは？という方がいる一方で、そこまでする意味が分からないといった意見も多いみたい。結婚に対する思いというのは、ホント、人それぞれなのですね。

たしかに、子供の頃からウェディングドレスに憧れている女性は多いもの。自分が主人公になって皆の注目の的になれるシチュエーションなんて、結婚式くらいしかないのかも･･･と思っている女性も多いみたい。そんな気持ちを昇華するには良いチャンスなのかもしれませんね。
それに美しいドレスを着て、写真撮影をすれば、気分はアガるもの。ソロウェディングサービスを利用してイメージトレーニングをしてから、婚活イベントに参加するのも良いかもしれません。気持ちがアガッて、女性としての魅力に磨きがかかり、婚活大成功！なんてことになってしまうかもしれませんよ。
大事なのは、自分らしく後悔のないように生きること。もしもアナタがソロウェディングに興味をお持ちなら、トライしてみるのも良いのではないでしょうか。

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ピラティスで痩せやすい体になる
少し前なんですが、某女優さんがバラエティ番組に出演していたんです。
昔から本当に綺麗な方なんですが、今もなおその美しさと若々しさをキープしていてビックリしてしまいました。因みに番組内で４５歳と言っていたのですが…いやあほんと信じられません。
お肌も透き通るように白くてつやつやで、体型も全く崩れてない。寧ろスタイル抜群という感じでした。私もあんな風に年を重ねていけたらいいなあと思わずにはいられませんでしたね。きっと私と同じように思って番組を見ていた女性も多いはず。
そんな美しい彼女がやっていることのひとつとして、ピラティスを挙げていたんですよ。
もうかなりの年数やっているようです。美しい人が長年やっているとなったら気になってしまうのは当然ですよね。しかもピラティスって結構色々なところで聞くじゃないですか。
美意識や健康意識の高い人がやっているというイメージで、以前からちょっと気になってはいたんです。

運動不足解消の為にジムに行こうかなあなんて考えていたけれど、ネットでピラティスについてしっかり調べてみたらこっちの方が良いかもなんて思ってしまいました。
私が調べて知ったメリットには、新陳代謝が活発になって痩せやすく太りにくい体になるとか、冷え性が改善されるとか、姿勢が良くなるとか、体の歪みがとれるなどがあったんです。
まさに今私が解消させたい問題ばかり…。さらに精神的な面では、集中力がついたりストレスが解消されたりもするみたいなんです。
いいこと尽くしですよね。調べてみてますます興味が出てきてしまいました。
何となく女性にピッタリのエクササイズという感じだし、年齢を重ねてもずっとずっと続けていけそうなのも良いなあ。近くに教室があったら本当に始めてみようかしら。

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